SIGUENOS EN:
PREPARACIÓN FÍSICA Y SALUD DEPORTIVA
Especialista: DR. MIGUEL MEDINA
Servicios de entrenamientos programados mes a mes para ciclistas, runners, triatletas u otros deportes que requieran fuerza-resistencia para rendir.
El entrenamiento personal te ayudará a entender la idea de la actividad física propuesta en tu programa de ejercicio de una forma más sencilla, rápida y dinámica.
En Novasalut contamos con un programa detallado y pensado especialmente para atender las necesidades que cada deportista, de forma individualizada, presenta. Por ello, y antes que nada, para poder ofrecer a cada deportista aquello que más se ajusta a sus necesidades, es imprescindible realizar un asesoramiento deportivo.
El asesoramiento deportivo es el primer paso para todas aquellas personas que quieran iniciarse en el deporte o que simplemente deseen tener una vida más sana, aumentando su actividad física diaria. En Novasalut tratamos todas aquellas cuestiones que puedan inquietarte, aconsejándote de manera profesional, para que puedas afrontar de la mejor forma tu preparación física. Para ello, contamos con la colaboración de nuestro experto graduado en Ciencias de la Actividad Física, del Deporte y de la Salud cuando lo necesites.
Las patologías de origen cardiovascular (como son la hipertensión arterial, la diabetes (tipo I y II), la obesidad y sobrepeso, la hipercolesterolemia-hipertrigliceridemia (dislipemias)); así como las patologías músculo esqueléticas, artrosis, osteoporosis, secuelas de accidentes cerebrovasculares y también las enfermedades de tipo psicológico, mejoran con el ejercicio físico frecuente programado por especialistas en preparación física, lo que contribuye a conseguir mejoras significativas para la calidad y esperanza de vida del paciente.
Los programas de ejercicio diseñados en Novasalut te ayudarán a conseguir tus objetivos. Para ello, realizamos sesiones individualizadas con seguimiento semanal (2 o 3 días/semana) en nuestras instalaciones, y diseñamos sesiones para trabajo fuera de la clínica. Estas rutinas se renovarán cada mes y se podrá valorar la progresión con Pruebas de Esfuerzo complementarias, estableciendo, de esta manera un proceso de seguimiento objetivo y totalmente personalizado.
Al igual que los programas de ejercicio para personas que necesitan mejorar su salud, existen programas de entrenamiento para deportistas que buscan rendir de una manera más eficiente en su deporte. Concretamente, buscamos conseguir el rendimiento de los deportistas de resistencia, sin olvidarnos de su estado de bienestar. Servicios de entrenamientos programados mes a mes para ciclistas, runners, triatletas u otros deportes que requieran fuerza-resistencia para rendir.
En una primera visita, detallamos la sistemática de trabajo a seguir y los objetivos a conseguir. A partir de esa primera toma de contacto individualizamos la planificación de los entrenamientos e iniciamos la preparación física con seguimiento online y presencial. Complementariamente y de forma obligatoria, se realizarán valoraciones del rendimiento del deportista a lo largo de su temporada deportiva. Para ello, nos apoyaremos en métodos de análisis antropométrico, tests específicos del deporte practicado y Pruebas de Esfuerzo con diagnóstico médico (apto/no-apto).
En el entrenamiento personalizado se programan sesiones específicas de ejercicios para la salud o de iniciación en el gimnasio, desde estiramientos hasta hipopresivos o corrección postural. Adicionalmente a los planes de rendimiento deportivo, también se podrá disfrutar de la supervisión personalizada y guiada de la sesión particular de entrenamiento que se desee.
El entrenamiento personal te ayudará a entender la idea de la actividad física propuesta en tu programa de ejercicio de una forma más sencilla, rápida y dinámica.
El entrenamiento en grupos está pensado exclusivamente para desarrollar los programas de ejercicio físico para la salud, en la unidad especializada de ejercicio cardiovascular. Tras las revisiones médicas oportunas (analíticas, pruebas de esfuerzo y exámenes clínicos varios), iniciaremos los entrenamientos por grupos, dos o tres días por semana. El ejercicio estará siempre guiado y responderá a las necesidades particulares de cada persona. Los grupos serán mínimo de 2 personas y máximo de 5.
